.jpg) |
| Anggota Kodim 1501/Ternate saat mengikuti pelaksanaan Tes Kesegaran Jasmani. |
Kodim 1501/Ternate, Ternate - Dalam rangka mengukur kemampuan fisik prajurit, Kodim 1501/Ternate melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Semester I Tahun 2023 yang dilaksanakan di Lapangan Gelora Kie Raha, Kelurahan Stadion, Kecamatan Ternate Tengah, Kota Ternate. Selasa, (23/05/2023).
Dandim 1501/Ternate Kolonel Inf Jamet Nijo, S. Sos., bersama Kasdim 1501/Ternate Letkol Inf Robi Manuel, S.Sos., secara langsung melakukan pemantauan terhadap pelaksanaan penilaian kesegaran jasmani yang diikuti oleh anggotanya. Dandim mengatakan bahwa penilaian kesegaran jasmani merupakan program dari komando atas, yang dilaksanakan secara rutin bertujuan untuk mengukur sampai sejauh mana kemampuan fisik para prajurit, khususnya anggota Kodim 1501/Ternate sehingga dalam pelaksanaan tugas pokok dapat berjalan lancar dan maksimal. Garjas ini juga sebagai kelengkapan administrasi mengikuti pendidikan, kenaikan pangkat serta program lainnya. Sehingga kegiatan pembinaan fisik harus dilatihkan secara teratur dan berjenjang. Penilaian Garjas Periodik Semester I TA. 2023 akan diselenggarakan selama 2 hari, diikuti seluruh prajurit Kodim 1501/Ternate baik di wilayah Ternate maupun Halbar secara terpusat dilaksanakan di lapangan Gelora Kie Raha. "Perhatikan faktor keamanan dan keselamatan selama pelaksanaan Garjas, jangan terlalu memaksakan diri mengikuti semangat karena anggota Kodim 1501/Ternate rata rata sudah berumur diatas 35 tahun, apabila ada masalah atau kendala pada saat pelaksanaan, silahkan laporkan. Karena yang tahu kondisi tubuh kita adalah kita sendiri," tegas Dandim pada anggotanya. Dandim 1501/Ternate juga mengingatkan kepada penyelenggara agar melakukan prosedur tetap dalam pelaksanaan penilaian Garjas, untuk menghidari hal hal yang tidak diinginkan. Lakukan pengecekan tensi darah menyeluruh kepada setiap peserta, bila kedapatan anggota yang tidak dalam kondisi sehat agar dapat ditunda sampai benar benar siap dan dapat mengikuti pelaksanaan garjas, mengingat alokasi waktu yang diberikan selama 2 hari kedepan. "Kepada penyelengara Garjas lakukan tahapan sesuai dengan prosedur yang berlaku, sekali lagi saya menekankan keutamaan faktor keamanan dan keselamatan baik kepada peserta maupun penyelenggara," pungkas Dandim. Sebelum melaksanakan tes garjas, seluruh peserta melaksanakan pengecekan kesehatan oleh tim kesehatan dengan melakukan pengukuran tensi dan denyut nadi oleh tim kesehatan untuk memastikan bahwa para peserta siap melakukan tes Garjas. Setelah pengecekan kesehatan bagi yang memenuhi syarat sebelum melaksanakan penilaian garjas akan melakukan peregangan dan pemanasan secara terpimpin oleh bintara staf bidang operasi. Pelaksanaan Garjas meliputi tes kesegaran “A” yaitu melaksanakan lari dengan waktu 12 menit dan tes kesegaran “B” meliputi gerakan pull up, sit up, push up dan shuttle run, selain itu juga dilaksanakan tes ketangkasan berupa renang gaya dada jarak 50 meter. .jpg) .jpg) .jpg) .jpg) .jpg) .jpg) .jpg) .jpg) .jpg) .jpg) .jpg) .jpg)  .jpg) |
